ハイサ～イ♪
スペイン人パートナーのUnaiと、旅しながら暮らしているMochitaことAYAKAです。
最近、お友達のチリ人カップルと食事をした時、仲良しでいる秘訣って何かある？という話で盛り上がりました。
興味深かったのが○○○時間をすごく大切にしている、というところ。私達も全く同感だったこの○○○時間。この時間を大切に過ごすと、パートナーとの関係が今よりも一段と良くなるかも？！
それじゃ～1つずつ紹介していきますね♪
目次
食事時間はテレビ&スマホ禁止
前にUnaiが朝ごはん中にスペイン語のラジオを聴いていて、すごく孤独を感じた事がありました。一緒に食事をしているのだけど、私はスペイン語が分からないので一緒に楽しめず「それ止めて！私を一人にしないで！」と言ってラジオを止めてもらった事がありました。
その時の事をチリ人カップルのロレ(彼女)とイサ(彼氏)に話したら、
「そんなの当たり前だよ！テレビやスマホに意識を向けながらの食事ほど悲しい時間は無いよ！料理にも食事相手にも失礼！」
と熱弁していたロレ。お互いの顔を見ながら食べる時間を大切にしたい、と言ってて私も同感。
たまに食事ギリギリまでゲームして怒られるんだよね～と言っていたイサ。(笑) でもイサが夕食を作る日は、キャンドルを灯してロマンティックに演出してくれるそうです。普段の家ごはんがランクアップしますよね！
サンセット前のお散歩
スペイン人あるあるかと思うんですが、お散歩が大好き！そしてよく言うのが
「もう日が沈んじゃう！沈む前にお散歩しよう」
そう、サンセット前のお散歩が大好きなんです。
スペインにいた時、Unaiのお父さんも夕陽の時間帯にはソワソワしだす。海行く？散歩行く？と何度も聞かれたの思い出して、親子だな～(笑)と思っていたらロレもそうみたい。日が沈んだ後、ほんのり薄暗い黄昏時にイサとビーチで過ごすのが好きなんだよね～♡と言っていたロレ。やっぱりラテン文化は少しロマンチック？
日本は夕陽の時間帯は普通に仕事しているか、もしくは帰り道の車、電車の中じゃないでしょうか？私自身、夕陽を見ない日も普通にあったかと思います。気づけば夜。。。という生活。こうやって夕陽を意識した生活って、素敵だな～好きだな～と思います。
※スペインの夏は日の入りが9時過ぎと遅いんです。だから仕事後でも十分サンセットを楽しめるんですよ♪
寝る前のお喋り
皆さんは寝る前、パートナーとお話する時間はありますか？
旦那さんの仕事が忙しくて就寝時間が合わない＋小さな子もいて、ってなると寝室すら別の事も珍しくないのでは？と思います。スペインでは、何歳になっても同じベッドで寝るのが当たり前。子どもがいるいない、は関係ないみたい。
付き合ったばかりの頃、Unaiに「一緒に寝ないとか言われたら離婚を考える」と言われて衝撃を受けたのを覚えています。それぐらい、寝室はカップルにとって大切な場所、そして一緒に過ごす大切な時間。
どんなに喧嘩しても、一緒に寝る！Unaiの両親もおじいちゃん達もずっとそうだったみたいです。私達が最近始めたのは、寝る前にありがとうを伝え合うこと。お互いに対しての感謝を伝えてもいいし、その日感謝したいこと、なんでもOKです。
例えば→「ごはん作ってくれてありがとう」「太陽のお陰で洗濯物がすぐ乾いたよ、ありがとう」と言った感じで、本当に些細な事でOK。これをすると、すごくPeacefulな気持ちになれますよ～
寝室でのスマホ禁止
これも最近始めたこと。私はめちゃくちゃ漫画大好きでなんです！寝る前に電子コミックを読むのが日課だったんですが、それで寝落ちして悪夢を見たり、逆に目が冴えて寝れなくなったり。。。
寝る前の会話も減るし、良くないよ～！とUnaiにとうとうベッドルームでの使用を禁止されてしまいました。(笑)電話のみOK。まだ始めたばかり＋私が元々かなり寝つきが良い方なので効果は実感していませんが、脳波にも良くないと聞くから、何かしら変化が出ることに期待♡
週に一度はNoインターネットDay
こちらもまた同じく、少し前から始めたこと。元々SNSに疎い私達、特にUnaiはインスタやブログなどかなり苦手！でもお互いの旅プロジェクトを広めたい、という思いから頑張って苦手分野に取り組んでいる私達です。
インターネットに浸った毎日は目疲れ、頭痛や肩こり、もう嫌だーーーとお互い不満が爆発。そこでNoインターネットDayを作る事にしました。これがね、めちゃくちゃ良いんです！読書をしたり、散歩やサーフィン、ヨガをいつもよりじっくり長めにしたり。一日お休みの日をつくるだけで、この一日が丁寧な暮らしになる上、頭もスッキリ、クリエイティブになり仕事効率も上がります。
公園やビーチに出かけたり、ピクニックをしたり、絵を描くなど一日がいつもより充実するので、是非試してみてください。
以上、私達も実践している仲良しでいる秘訣5つを紹介しました。
どれもちょっとしたことですが、ほんの少しこころがけるだけで日常が変わる気がしませんか？
こうやって大切な人との時間をしっかりとる文化、私は大好きです。皆さんも大切なパートナーとの間にある素敵なルーティーンや暗黙のルールみたいな物があれば是非教えてください♡